Sophrologue Marseille

En tant que sophrologue pour salle de sport à Marseille, je propose des séances de sophrologie adaptées aux besoins des sportifs et des personnes cherchant à améliorer leur bien-être physique et mental. La sophrologie est une technique psychocorporelle douce qui combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, visant à harmoniser le corps et l'esprit. Depuis 2015, j'interviens dans différentes structures, y compris les salles de sport, pour offrir des séances collectives de sophrologie. À Marseille, je suis présente chaque mercredi à 19h30 à la salle Myfitness club, située au 113 avenue des Olives (13013). Ces séances sont ouvertes à tous, sans obligation d'abonnement à la salle de sport, et visent à offrir un espace de détente et de développement personnel au sein même d'un environnement dédié à l'activité physique. Les bienfaits de la sophrologie en salle de sport sont nombreux. Elle permet notamment de gérer le trac et la pression pour les sportifs de haut niveau, d'améliorer la concentration et la performance, et de favoriser une récupération rapide après l'effort.