Fitness Morteau

S'entraîner dans le cadre d'un cours de fitness collectif présente de nombreux avantages : Suivre un cours structuré et encadré Bénéficier des conseils d'un·e coach qui, lui/elle, est toujours motivé·e Garder le rythme, du début à la fin de la séance, grâce aux autres participant·e·s S'encourager mutuellement à donner le meilleur de soi-même Profiter d'une ambiance unique et stimulante Faire de nouvelles rencontres, échanger et se marrer (et plus si affinités. Mais ça, ça vous regarde.) Dans votre club Fitness Morteau, vous retrouvez tous ces avantages, alors n'hesitez plus et venez nous rejoindre à 13 rue du Bief 2550 Morteau. À chaque mouvement (pompe, traction, squat, fentes, biceps…), les muscles des abdominaux sont sollicités. Les mouvements en TRX demandent beaucoup de stabilité au corps, donc ils font toujours travailler plein de groupes musculaires en même temps. Votre salle de sport bénéficie d'une structure idéale et adaptée pour les cours collectifs de TRX. Pour tous renseignements contactez nos coachs sportifs à Morteau. C'est un cours de cyclisme indoor. Les exercices proposés sont basés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire. Cette discipline est très efficace en guise d'entraînement, pour préparer une sortie à vélo ou une randonnée, mais aussi pour s'affiner en s'amusant rapidement. Bien qu'il soit plaisant de pédaler dans notre Val de Morteau, nos cours collectifs en salle vous permettent d'être à l'abri pour une activité en salle pendant la saison hivernale Du renforcement musculaire très intense, conçu pour sculpter la silhouette en un minimum de temps. Une excellente façon de se dépenser sans compter. Sous les ordres, aussi fun qu'intransigeants d'un coach, vous devez réaliser plusieurs exercices à l'aide de barres équipés de poids, d'haltères ou d'une marche de step. Squats, fentes, abdo, curls… Le Pump permet de faire travailler l'ensemble du corps. Si votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre ce cours en réél, sachez que votre club Fitness Morteau vous le met à disposition 7 jours sur 7 de 6h à 23h dans notre studio vidéo. En C.A.F., on travaille : les cuisses : quadriceps, ischios, adducteurs les abdos, en ciblant le ventre et la taille et les fessiers petits, moyens et grands La plupart des exercices s'effectuent en poids de corps, mais il arrive que des accessoires soient aussi de la partie : lestes, élastiques, haltères, barre et bâton. Le cours préféré des femmes dans votre club Fitness Morteau. SE DÉFOULER !!! Sauter, bouger, courir…! Voici ce qui vous attend: un cours très tonique idéal pour brûler des calories en un minimum de temps. Votre coach vous proposera des pas simples : courses, pas chassés, sauts, montée de genoux, ciseaux…? sur des musiques dynamiques et entrainantes. Le Jump est une dose d'énergie positive ! C'est un moment où l'on va lâcher prise. Ce cours vous demandera de l'énergie, mais vous pouvez compter sur nos coachs diplômés d'état pour vous soutenir et vous encourager tout le long de la séance. On avance ensemble vers votre but final. C'est un cours cardio inspiré des arts martiaux et des sports de combat. Idéal pour se défouler, il permettra d'améliorer votre endurance et votre cardio, et de tonifier les muscles des jambes et du haut du corps. Coups de poing directs, uppercuts, crochets, coups de pied, kicks… vous attendent ! Un cours donné par notre coach Julien Pouthier, qui saura vous faire dépasser vos limites sportives.