DECIBEL - Cours de danse Paris

DECIBEL® propose des séances de 45 minutes alliant danse et exercices physiques. Les mouvements de danse, qui sont cardio-intensifs, se déroulent sur des musiques entraînantes. Le but est de modeler et renforcer le corps en profondeur, en mettant l'accent sur le haut du corps, les abdominaux, les fessiers et les cuisses. Cette approche est rendue efficace grâce à l'utilisation d'haltères, adaptés à tous les niveaux de condition physique, garantissant que chacun, débutant ou habitué, trouve sa place et son rythme. Les coachs de DECIBEL® jouent un rôle clé dans cette expérience, en offrant un soutien motivant pour encourager les participants à se dépasser. Ils créent une ambiance dynamique et entraînante avec leurs playlists exclusives, conçues pour booster l'énergie et l'engagement dans chaque mouvement. L'atmosphère chez DECIBEL® est conçue pour être un espace de liberté et d'expression personnelle, où le jugement est mis de côté, permettant à tous de se défouler et de s'immerger pleinement dans l'expérience. C'est un appel à lâcher prise, à se concentrer sur le moment présent et à profiter de la musique et de l'énergie collective. Les coachs sont là non seulement pour guider les mouvements et assurer une pratique sécuritaire et efficace, mais aussi pour encourager chaque personne à exprimer sa personnalité, à bouger librement et à s'amuser. Cette approche rend chaque séance unique, un moment pour se concentrer sur soi tout en étant partie d'une communauté bienveillante. Le but est de quitter chaque séance en se sentant physiquement revigoré et mentalement élevé, avec un sentiment de satisfaction personnelle et une énergie positive pour le reste de la journée. L'ambiance s'assombrit, le volume augmente pour vous accueillir dans une atmosphère où l'on se défoule et oublie ses soucis. DECIBEL® offre des playlists uniques incluant des artistes comme Drake, Daft Punk et Beyoncé, satisfaisant ainsi une variété de goûts musicaux. L'accueil est chaleureux, avec des vestiaires équipés pour hommes et femmes et des produits de beauté éthiques à disposition, permettant de partir rafraîchi : serviette, gel douche, shampoing, déo, crème hydratante et même des sèche-cheveux. Les sessions DECIBEL® boostent à la fois le moral et la forme physique, offrant des bénéfices cardiovasculaires, musculaires, d'endurance, améliorant la condition physique générale, l'équilibre, la respiration, la coordination, tout en brûlant plus de 350 calories par séance. Elles aident également à améliorer la mémoire, la concentration et la confiance en soi. Un point fort est la libération d'endorphines pendant les cours, assurant une sensation de détente et de bonne humeur durable.