ATP - Athletic Training Performance

42 000 abonnés. Première page francophone de préparation physique. Des chiffres qui font rêver et qui sont le reflet d'une expertise et d'une méthode unique. La salle de sport ATP est partie du principe que beaucoup souhaitent prendre ou reprendre soin de leur condition physique sans toutefois avoir le temps et le lieu propice. Les coaches experts ont ainsi créé des programmes spécifiques, accessibles en ligne depuis un simple smartphone, tablette ou PC. Et c'est un succès. Quand est-ce que vous testez ? Des programmes en ligne pour bénéficier de la méthode ATP Habituellement, ceux qui souhaitent reprendre en main leur condition physique sont confrontés à la recherche sans fin d'exercices à réaliser, au manque de motivation dû à des programmes monotones et aseptisés dans lesquels ils se sentent seuls. Chez ATP, on vient totalement casser ce cercle vicieux qui empêche de se prendre en main. Nos programmes en ligne proposent des exercices diversifiés, ludiques et fonctionnels. Titulaires d'un Master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) de Tarbes, nous, les coaches, avons pu, au cours des 13 dernières années, voir ce qui pouvait se faire ailleurs, mais aussi accompagner de nombreuses personnes, des débutants aux athlètes professionnels. C'est sur nos connaissances et cette expérience que nous nous sommes appuyés pour créer nos programmes en ligne. Qui dit en ligne ne dit pas seul L'avantage de nos programmes, c'est que vous bénéficiez de la méthode ATP de chez vous quand vous voulez et du soutien et support d'un groupe bienveillant et des coaches disponibles (avec la formule Premium). La moindre question, la moindre baisse de motivation, vous pouvez la partager et vous remotiver grâce à notre groupe en ligne. La méthode complète : ATP Training Un entrainement que vous n'avez pas envie de manquer. Les exercices sont fonctionnels, ne vous demandent pas une tonne de matériel pour être exécutés, sont disponibles 24h/24 et 7 jours sur 7 avec un simple accès à Internet et sont tous démontrés en vidéo. Vous pouvez suivre l'entrainement, au rythme que vous souhaitez, en complément d'un autre sport ou non. Séances cardio, athlétique, force, prepa physique, renforcement musculaire, tout est à votre disposition. Notre méthode propose des exercices complets, variés, adaptés à votre niveau. Ils vont vous permettre de gagner en efficacité, de mobiliser plusieurs parties de votre corps en même temps. Les rugbymen ont leur programme en ligne : Prepa Rugby Des exercices spécialement adaptés aux passionnés de rugby. Ceux qui veulent s'adonner à leur sport en toute confiance, progresser dans leur jeu et accéder au poste souhaité. Amateurs, semi-professionnels ou professionnels, vous bénéficiez d'un plan d'entraînement spécifique. Car vous le savez, aujourd'hui il ne suffit plus simplement de « gagner en masse » pour être un bon joueur de rugby. On attend des joueurs athlétiques, endurants pendant 70 minutes et complets. Prepa Rugby c'est : - les conseils d'un entraîneur expérimenté, qui a travaillé avec des joueurs de haut niveau, et des exercices ludiques et variés adaptés à la saison et intersaison. - des entraînements sont conçus pour améliorer la coordination, la proprioception, la mobilité, la souplesse, la vitesse et la puissance, sans nécessiter de levée de charges lourdes. - chaque séance est disponible en vidéo pour garantir un bon mouvement. Avec près de 500 athlètes coachés et plus de 1500 programmes vendus, qu'attendez-vous pour vous lancer ? ATP c'est aussi une salle de sport à Tarbes L'ambiance y est chaleureuse et conviviale. Les entrainements se font en petits groupes. Une bonne façon de se sentir à l'aise ! Personne ne cherche ici à se juger ou se comparer, tous avancent vers un même objectif : prendre soin de leur corps. Tous les niveaux sont acceptés et pris en compte. Les débutants, les personnes qui reprennent le sport après une pause, les athlètes, les joueurs de haut niveau. Les exercices proposés par la salle de sport ATP sont diversifiés et fun ! On s'amuse autant qu'on ne travaille. Chacun peut ainsi s'entrainer en fonction de ses besoins et des objectifs qu'il se sera fixé. Et sans jamais tomber dans la routine d'un entrainement répétitif semaine après semaine. Non, chez ATP, les coaches réservent toujours de nouveaux exercices ! La Team ATP : des coaches expérimentés Depuis plus de 5 ans, nous, les coaches ATP, avons enrichi nos connaissances scientifiques, nous avons testé et formulé des exercices, entrainements. Et on a voulu créer les meilleurs programmes possibles, ceux qui respectent le corps. Qui permettent de se dépasser en évitant les blessures. Des entrainements solides, qui vous motivent et vous font progresser rapidement. Titulaires d'un Master STAPS, nous avons à cœur de faire travailler les sportifs et moins sportifs sur des ateliers accessibles, évolutifs et entièrement adaptés à chacun. C'est pour ça que nous privilégions la constitution de petits groupes. Chacun travaille à son rythme, en fonction de son envie. - Envie de se dépasser et tout déchirer ? Le CrossTraining est fait pour vous ! - Plutôt dans l'optique de renforcer vos muscles profonds, votre endurance ? C'est parti pour l'ATP Class. - S'entrainer pour la prochaine course à pied ? Rejoignez la Team Running. - Adeptes d'haltérophilie, Strongman et de force athlétique ? La Team Barbell est tout indiquée. Tous les mouvements que nous proposons sont naturels et proches de ceux que l'on réalise dans notre quotidien ou notre sport. Par ailleurs, ces exos renforcent votre structure profonde (qui soutient le corps dans ses postures) et superficielle (qui sert à produire un mouvement) en même temps. Alors, le sport vous attire, vous voulez vous dépasser et tester la méthode unique ATP ? En ligne ou dans notre salle, rejoignez-nous, vous vous remercierez !