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atout-sport.com
Il est important de souligner que la pratique sportive doit être adaptée à chaque individu en tenant compte de son état de santé et de ses capacités physiques. Des études ont montré que le sport peut améliorer la mémoire, l'attention, la concentration et la capacité d'apprentissage. L'exercice favorise également la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se restructurer et à former de nouvelles connexions neuronales.
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