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Lorsque vous désirez perdre du poids, il est important de suivre certaines règles qui sont essentielles. Parmi elles, vous avez le fait de préparer des repas équilibrés, d'éviter les alcools de table ou encore les apéritifs, de boire autant d'eau que possible, de prendre suffisamment de temps pour manger, de réduire votre consommation d'aliments frits, de prioriser les légumes secs ou encore de renoncer au grignotage. En suivant ces différentes recommandations, vous serez capable de procéder à un rééquilibrage alimentaire. Au cas où vous souhaiteriez découvrir encore plus de conseils de ce genre, n'hésitez pas à vous rendre sur le site internet LT Body afin de vous procurer l'un des nombreux ouvrages du coach Laura.
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