yoga et méditation sur lyon

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Cours de yoga Lyon

Cours de yoga lyon

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?
Le yoga fait partie des exercices de relaxation. Il s’agit surtout d’harmoniser le corps à l’esprit. Il existe différents types de yoga. Voici les quelques informations sur le Hatha Yoga.
Qui peut faire du Hatha yoga ?
Le hatha yoga est l’une des pratiques très lentes du yoga. Le but majeur est de détendre le corps et d’étirer les muscles. Les postures les plus pratiquées sont celles qui prennent forme des animaux. Puisque chaque mouvement est discipliné, on peut initier les Cours hatha Yoga Lyon aux enfants de 3 ans. Il n’y a pas de forcing, chacun a son rythme. Il y a différentes postures d’animaux imités durant les exercices de hatha yoga.

https://ahimsayoga-lyon.fr/

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