coach nutrition, sport & santé holistique

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Coaching sportif Rochelle et suivi en ligne

Coaching sportif rochelle et suivi en ligne

En quoi consiste mon activité de Coach en Nutrition, Sport & Santé Holistique ?

Mon activité ne se limite pas à créer une diète et un entraînement sportif.
Elle est en réalité bien plus étendue et ne rentre pas dans les « cases » d’un métier spécifique.

Je travaille autant sur les aspects physiques & sportifs que sur les aspects psychologiques, physiologiques, de santé & de bien être qui sont pour moi tout aussi important & même plus.

Les objectifs de mon accompagnement :

• Une perte de poids saine et durable.
• Nouvelles habitudes alimentaires en accords avec vos objectifs et adaptées à vous.
• L’optimisation de votre santé
• La gestion de votre stress, de l’anxiété et de la dépression
• Gestion des troubles alimentaires (TCA…)
• Pour les personnes atteints de pathologies : réduction (voire disparition) des symptômes
• Amélioration de votre confort digestif (SII, dysbioses…)
• Travail sur votre confiance en vous, sur votre mental, vos soucis extérieurs (personnels et professionnels), vos blocages psychologiques…
• Une micro nutrition établie en fonction de vos besoins
• Un plan d’entraînement permettant d’harmoniser votre physique et vos proportions
• Conseils et écoute. Une oreille attentive et bienveillante
• Coaching mental : je sais aussi vous pousser hors de votre zone de confort lorsque c’est nécessaire afin de vous aider à vous surpasser.

Globalement, je vous offre une meilleure qualité de vie et un physique dans lequel vous vous sentiez enfin épanouis ! ⭐️

https://www.steph-ramos.fr/

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